joi, 8 decembrie 2016

Fructe uscate: sănătate la superlativ, piele impecabilă!


Dacă eşti deja la dietă sau pur şi simplu ţi-ai făcut un obicei din a consuma o mână de fructe uscate în fiecare zi, ca gustare, ştii deja că acestea sunt minunate surse de vitamine, grăsimi sănătoase şi nutrienţi care te ajută să ai o sănătate de fier.

Însă, pe lângă beneficiile aduse stării de sănătate, fructele uscate, cum ar fi migdalele, nucile sau stafidele, sunt excelente şi pentru îngrijirea pielii.

Nu e de mirare că multe dintre acestea se regăsesc în compoziţia multor produse de beauty…

Vă propunem un top 5 al acestor fructe uscate care fac minuni pentru ten:

Migdale - beneficii:

Migdalele, aceste fructe sunt bogate în acizi graşi esenţiali, fibre şi proteine, compuşi care asigură o digestie eficientă, satură şi scad nivelul de colesterol “rău” din organism. De asemenea, migdalele cresc secreţia de hemoglobină, care ajută la o mai bună circulaţie a sângelui, prevenind astfel afecţiunile cardiovasculare. Bogăţia de antioxidanţi din acest fructe în formă de inimă asigură, în acelaşi timp, protecţia în faţa a diverse tipuri de cancer, cum este cel mamar sau cel pulmonar.
Migdalele sunt perfecte şi pentru tenurile grase, acneice. Se poate prepara o pastă din migdale măcinate ţinute la înmuiat în apă şi lapte, se aplică pe faţă şi se lasă 30 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduţă sau ceai de muşeţel. Astfel, celulele moarte sunt eliminate iar pielea se exfoliază în mod natural, permiţănd regenerarea pielii.
Şi părul are de câştigat de pe urma migdalelelor. Pentru părul uscat, fragil, lipsit de vitalitate, este recomandat uleiul de migdale, care se aplică pe păr înainte de şamponare, se lasă acoperit capul timp de 20 de minute cu o folie de plastic sau un prosop şi apoi se spală părul cu un şampon delicat. Uleiul de migdale va întări firul de păr, dar îl va face în acelaşi timp mai moale şi mai uşor de periat, conferind totodată strălucire şi un aspect sănătos.
Migdale

Nuci - beneficii

Nucile mai sunt numite şi hrană pentru creier  şi pe bună dreptate deoarece acizii graşi Omega 3 se găsesc în aproximativ 60% din lipidele din creier, iar nucile sunt o sursă excelentă de astfel de grăsimi sănătoase. În plus, antioxidanţii şi mineralele conţinute asigură o bună oxigenare a sângelui şi ajută la menţinerea sănătăţii cardiovasculare, dar şi la hidratarea corectă a pielii, uniformizând tenul şi dând strălucire.
Din nuci se poate prepara şi o mască pentru regenerarea pielii: se amestecă o mână de nuci măcinate cu 3 linguriţe de iaurt şi se aplică pe faţă, se lasă 10-15 minute şi se clăteşte cu apă călduţă. Nucile conţin acid linoleic, un ulei care ajută la catifelarea pielii şi care ţine la distanţă ridurile şi liniile fine de expresie.
Nuci

Fistic - beneficii

Fisticul, acest fruct conţine din belşug vitamina E şi antioxidanţi care ajută cu adevărat la menţinerea greutăţii, a sănătăţii în general, dar şi a frumuseţii pielii. De exemplu, vitamina E protejează epidermul de razele UV, întârzie procesul de îmbătrânirea celulară şi previn apariţia cancerului de piele.
În fistic se regăsesc carotenoide, luteină şi zeaxantină, compuşi care rareori se găsesc în alte alimente în cantitate atât de mare, şi care au capacitatea de a neutraliza efectele radicalilor liberi, aceşti duşmani ai corpului responsabili de numeroase maladii degenerative cronice, cum este diabetul, Boala Alzheimer, Parkinson sau bolile de inimă. De asemenea, uleiul de fistic este eficient şi în îngrijirea pielii, conferind supleţe, catifelare şi fiind rapid absorbit, fără să lase o peliculă grasă la suprafaţă.
Fistic

Stafide - beneficii

Stafidele sunt o sursă de dulce natural care ajută la creşterea apetitului şi care previn apariţia cariilor dentare. Stafidele au destul de multă fructoză şi glucoză, elemente care conferă multă energie, dar care împiedică acumularea de colesterol rău în organism.
De asemenea, stafidele au un conţinut crescut de vitamina A, care protejează vederea şi redă strălucirea ochilor, şi resveratrol, un antioxidant miraculos care încetineşte îmbătrânirea celulelor şi ajută la menţinerea elasticităţii pielii. Totodată, stafidele sunt surse bogate de potasiu, magneziu, fosfor şi fier, fiind recomandate în special persoanelor care suferă de anemie.
Stafide

Caju - beneficii

Caju, aceste fructe au o reputaţie destul de pătată din cauza caloriilor, nu puţine la număr, pe care le deţine. Însă, consumate cu moderaţie, ajută chiar la scăderea în greutate, conferă saţietate, ţin sub nivelul de colesterol, previn migrenele şi tensiunea arterială crescută.
Cantitatea crescută de uleiuri şi vitamina E din caju este benefică şi pentru piele, reducând efectele nocive ale soarelui şi având proprietăţi antiaging. De asemenea, caju este bogat în cupru, care joacă un rol important în producerea de melanină, pigmentul care dă culoare pielii şi părului, şi magneziu, mineral care ajută la prevenirea căderii părului.
Caju

Keratoza foliculara (pilara) - cauze, simptome si tratament

Ce este keratoza foliculara (pilara)

Keratoza foliculara (pilara) este o afectiune frecventa, caracterizata de tulburarea keratinizarii la nivelul foliculilor pilosi (firelor de par), cu prezenta de ingrosari rotunde, aspre la palpare mai ales in zona de brate si coapse. Este o afectiune cu componenta genetica, asociata adesea cu uscaciune cutanata, dermatita atopica si alte manifestari de atopie.

Cauzele aparitiei keratozei foliculare

Sunt in mare parte necunoscute; predispozitia genetica este prezenta la 50-70% din persoane. Se manifesta adesea in anotimpul rece, cand uscaciunea pielii este accentuata. Poate fi determinata si de tratamentele folosite in unele cancere de piele, cum ar fi vemurafenibul.
La baza afectiunii sta un exces de keratinizare/depunere de celule moarte in jurul firului de par, care nu reuseste sa ajunga la suprafata pielii. Poate fi insotita de inflamatie locala.
sus

Simptome de keratoza foliculara (pilara)

Boala are o frecventa crescuta in populatie, fiind prezenta la 40% din adulti; se instaleaza la varsta copilariei si se agraveaza la pubertate, devenind mai putin manifesta la varsta adulta. Deranjeaza din punct de vedere estetic, desi pentru multe persoane trece neobservata.
Se caracterizeaza prin prezenta de papule de culoarea pielii, bej sau rosii inflamatorii, de mici dimensiuni, prezente strict cutanat, mai ales pe membrele superioare si inferioare (brate, coapse). La palpare da senzatia de asprime, asemanatoare nisipului. Unele leziuni pot elimina keratina la exprimare; altele imbraca aspect de pustule (culoare albicioasa).
Se descriu si alte forme specifice acestei afectiuni:
- eritromelanoza foliculara a fetei si gatului (modificari de pigmentare, eritem, dopuri de keratina pe fata si gat)
- keratoza foliculara atrofica a fetei (eritem cu zone mici, cicatriceale unde lipsesc firele de par)
- keratoza foliculara spinuloasa decalvanta (scalp)
sus

Diagnostic si analize de laborator

Diagnosticul se pune prin examinarea directa a pielii; prezenta afectiunii la parinti, frati sustine diagnosticul. Biopsia insotita de examen histopatologic se aplica doar in formele atipice, ce pun probleme de diagnostic. 
sus

Tratamentul pentru keratoza foliculara (pilara)

Nu este o afectiune curabila. Exista momente de imbunatatire sau de agravare; devine mai severa in sarcina; are fluctuatii sezoniere sau functie de varsta; aspectul pielii se imbunatateste in sezonul cald si la varsta adulta.
Aplicarea de creme, lotiuni imbunatateste aspecul pielii cu conditia sa fie folosite constant. Vindecarea completa nu este posibila.
Cel mai bine functioneaza preparatele pe baza de acid lactic, alfa-hidroxi acizi, uree, tretinoin, dermatocorticoizi (mai ales pentru formele inflamatorii).
Zona trebuie spalata zilnic, recomandate fiind solutiile de curatare care contin acid salicilic, acid glicolic, peroxid de benzoil.
Terapia fotodinamica, expunerea la UV, dermabraziunea, peelingurile chimice pot fi de ajutor; se pare ca epilarea definitiva in zonele predispuse ar putea fi utila; uneori se incearca modalitati ceva mai invazive de tratament: laser fractionar, laser CO2.
Tratamentul sistemic cu derivati de vitamina A (isotretinoin) in formele severe de keratoza foliculara are rezultatele sunt limitate.
Se recomanda evitarea frictiunii cu hainele si folosirea produselor de spalat agresive, care usuca pielea. Pastrarea unei umiditati optime (peste 40%), baile scurte de maxim 10 minute, cu apa calduta sunt de ajutor.
sus

Prognosticul afectiunii

Prognosticul este in general bun, manifestarile reducandu-se cu varsta; nu exista insa vindecare. Nu exista risc de complicatii. Se pare ca este prezenta in proportie mai mare la persoanele obeze.
Pacientul trebuie sa stie de la inceput ca nu exista niciun tratament care sa te vindece definitiv; afectiunea este cronica, cu perioade de remisiune si exacerbare si poate fi controlata prin aplicarea constanta de creme de ingrijire; expunerea la soare ajuta.
Keratoza pilara nu este contagiosa si nu afecteaza starea generala de sanatate.

Mezoterapia - o tehnică modernă cu abordare terapeutică complexă

Trăim într-o lume a estetismului, a imaginii iar o piele frumoasă reprezintă un deziderat urmărit deopotrivă de către reprezentantele sexului frumos, femeile, dar şi de către reprezentanţii sexului puternic, bărbaţii.
Un aspect plăcut, o piele frumoasă (netedă, fără riduri sau alte probleme estetice) reprezintă o cerinţă a acestor vremuri, a societăţii. Atenţia este îndreptată asupra pielii, cel mai mare organ al corpului, cu o suprfaţă de 1.5-2 mp.


Ce este mezoterapia

MEZOTERAPIA presupune introducerea în tegument la nivel mezodermal, prin microinjecţii, a unui cocktail de substanţe, stabilit de medic în funcţie de nevoile şi situaţia pacientului, conţinând vitamine, minerale, aminoacizi, enzime, acid hialuronic, oligoelemente, extracte botanice, etc. Aceasta tehnică a fost dezvoltată de către Michelle Pistor, în urmă cu peste 50 ani; în ultimii ani tehnicile şi substanţele utilizate s-au perfectat foarte mult;

Principiul de tratament al mezoterapiei

Mezoterapia reprezintă o tehnică cu ac, neinvazivă şi nedureroasă, efectuată manual (seringă cu ac foarte fin) sau instrumental (utilizând dispozitive special concepute-pen sau pistol).
Nu este obligatorie anestezia locală, se poate efectua în funcţie de suportabilitatea pacientului.
Aceste microinjecţii livrează substanţa direct în mezoderm, furnizând substratul nutritiv, accelerând circulaţia şi sistemele imune, limfatice astfel creând un răspuns biologic important.
Substanţele active sunt ingrediente naturale ale ţesuturilor organismului estenţiale funcţionării acestora; prin mezoterapie sunt introduse local, la nivelul pielii şi înglobate fiziologic astfel participă activ la metabolismul celular, inducând activarea unor căi metabolice:
• stimulând procesul de reparare şi multiplicare celulară;
• inducând refacerea celulară, asigurand integritatea acestora şi sănătatea ţesuturilor;
• actionând asupra unor nenumarate procese biologice importante în procesul de îmbătrânire cu reversibilitatea acestora.

Ce afectiuni tratam prin mezoterapie

Mezoterapia este o procedură de foarte mare importanţă în tratamentul unor afecţiuni dermatologice/ estetice precum: alopecia (căderea părului), celulita/ adipozităţile localizate (lipoame), vergeturile, cearacănele, cicatrici postacnee sau terapia regenerativă a tegumentului de la nivelul feţei, decolteului sau dosul mainilor.
Pentru fiecare dintre aceste probleme medicul curant întocmeşte un protocol terapeutic, cu descrierea substanţelor utilizate, numărul total al şedinţelor şi periodicitatea acestora (spre exemplu în celulită sunt necesare 7-10 şedinţe la 7-10 zile, pentru regenerare epidermică 5 şedinţe la 1-2 săptămani). Este foarte important să se realizeze şedinţe de întreţinere la 6 luni-1 an. Mezoterapia dureaza în medie 30-45 minute. La sfarşitul curei terapeutice se observă o îmbunătăţire evidentă a problemei de rezolvat, apreciată atat subiectiv, cât şi obiectiv.
Obiective
  • Reintînerire-terapii antiaging (faţă, cearcane, gât, decolteu, mâini)
  • Biorevitalizare şi regenerare celulara
  • Terapia ridurilor
  • Mezoliftingul
  • Stimulare foliculi piloşi-terapii împotriva alopeciei (localizate/generalizate tranzitorii)
  • Lipoliză în tratamentul adipozităţilor localizate (lipoame) şi celulită
  • Biostimulare  cutanată în terapiile corporale (celulită, vergeturi)

Tehnici - Mezoterapia noninvazivă şi minim invazivă

Substanţele aplicate topic (local) la nivelul pielii, de cele mai multe ori nu sunt absorbite de tegument, efectul lor fiind limitat la suprafaţa acesteia, cu hidratarea stratului cornos şi o falsă senzaţie de bine.
Mezoterapia aduce inovator o soluţie pentru a pătrunde toate aceste ingrediente active în interiorul pielii şi a participa activ la procesele metabolice, astfel efectele fiind desfăşurate din interior spre exterior; aspectul placut datorându-se unor procese fiziologice induse;
  • Dispozitivele non-invazive nu lezează suprafaţa cutanată ci utilizează principiul electroporaţiei pentru a facilita transportul şi absorbţia substanţelor prin suprafaţa cutanata;
     
  • Dispozitivele minim invazive realizează o injurie a tegumentului, pentru a crea canale/pori prin care să patrundă, mai evident decât în cazul celor neinvazive, substanţele în interiorul pielii;
Respectă un protocol de tratament ce constă în: pregatirea pileii (curăţare, dezinfectare), anestezie topică (locală), dezinfecţie cu îndepărtarea substanţei anestezice, tehnica propriu-zisă, masaj uşor ulterior şi aplicarea unor topice de final (creme calmante, fotoprotecţie).

Reacţii adverse

Sunt descrise şi o serie de reacţii adverse precum: echimoze (vânătăi) – sunt cele mai frecvente, eritem (roşeaţă) localizat/generalizat; eritemul localizat apare imediat dupa injectare; dispare în câteva ore maxim 2-3 zile, reactii alergice: de obicei, apar la câteva ore după injectare NU neapărat imediat, dureri locale, edem (umflături), sensibilitate, prurit (mâncărime), arsură, hiper/ hipopigmentare, microembolii superficiale, lipotimie (leşin), cefalee (durere cap), bufee de căldură(! la subsţante vasodilatatoare), epigastralgii: arsuri gastrice la pacienţii cu gastrită, infecţii (asepsie deficitară).
Sunt extrem de rar întalnite.

Contraindicatii absolute şi relative:

  • femei însărcinate/care alăptează;
  • istoric de neopleazii (cancere);
  • istoric de alergii medicamentoase/alimentare;
  • boli autoimune;
  • boli ale pielii: herpes, psoriazis, infecţii cutanate;
  • diabet;
  • accidente vasculare cerebrale;
  • infarct şi alte cardiopatii;
  • boli renale;
  • boli hepatice;
  • medicamente utilizate acasa pentru anumite boli cronic/in momentul prezentarii;
Mezoterapia este o tehnică extrem de valoroasă, cu o mare abordare clinică şi efecte notabile menţinute în timp. Substanţele, cocktailurile, tehnicile sunt în permanentă evoluţie ştiinţifică cu scopul optimizării efectelor şi a reducerii reacţiilor adverse în condiţii de confort al pacientului.

Exfolierea pielii- ce probleme poate ascunde

Descuamarea pielii este pierderea stratului superficial al pielii (epiderma) care devine uscat şi se desprinde în bucăţi mari de forma unor solzi de peşte.

Cauze posibile

Cauzele comune ale descuamării pielii pot fi de mai multe tipuri: alergii, inflamaţii, infecţii, reacţii alergice la medicamente sau alte substanţe ingerate, afecţiuni ale pielii (arsuri solare). Dermatita este termenul medical care defineşte o piele foarte uscată. Ea poate fi alergică, atopică, de contact sau seboreică.

-   Dermatita alergică poate apărea ca reacţie la: medicamente, animale, mâncare sau alţi factori alergeni. Este cunoscută şi sub numele de eczemă şi se manifestă prin prurit (mâncărime), eritem (roşeaţă) şi descuamarea pielii.
Dermatita atopică (de cauză necunoscută) este o afecţiune dermatologică de lungă durată care se manifestă prin piele foarte uscată.
De obicei este ereditară.
Dermatita de contact - dobândită prin intrarea în contact cu alergeni precum parfumuri, săpunuri, iedera otrăvitoare, urzici. În acest caz pielea se inflamează imediat.
Dermatita seboreică apare atunci când pielea produce prea mult sebum şi apare o iritaţie manifestată prin eritem şi descuamare, mai ales la nivelul scalpului. Această formă de dermatită este frecventă la copii.
Keratoza actinică – pete maronii care apar cu înaintarea în vârstă pe zonele expuse la soare.
Hipoparatiroidismul – deficitul de parathormon produs de glandele paratiroide, hormon care reglează nivelele de calciu şi fosfor din organism şi participă la sinteza formei active de vitamină D.
Cauze autoimune şi inflamatorii - boala Kawasaki (boală rară, dar gravă, de cauză necunoscută care apare la copii şi afectează vasele sangvine şi inima); psoriazis – boală cronică, necontagioasă, autoimună caracterizată prin plăci tegumentare îngroşate (prin creşterea exagerată a celulelor pielii).
De cauză bacteriană – scarlatina (infecţie produsă de streptococ) sau de cauză stafilococică.
De cauză micotică – infecţii dermatofite produse de ciuperci, favorizate de mediul umed (transpiraţie) şi includ: piciorul atletului (între degetele de la picioare), tinea cruris (în zona inghinală, genitală, perineală), tineas corporis (pe corp), tinea capitis (la nivelul scalpului).
- Alte cauze precum descuamarea dată de anumite tratamente cu creme ce conţin retinol sau peroxid de benzoil, descuamare apărută în urma folosirii unor detergenţi sau săpunuri ce usucă pielea.
- Ihtioza vulgară – boală genetică denumită şi “boala solzilor de peşte” caracterizată prin piele uscată care se descuamează.
Iritaţii sau leziuni ale pielii
Descuamare cauzată de anumite procedee de tratare a cancerului.
Arsuri solare
Deficienţa anumitor vitamine

Trebuie să mergi urgent la doctor dacă

Descuamarea pielii este însoţită de:
• semne ale reacţiilor alergice severe (urticarie, tumefacţie (umflare) la nivelul feţei, buzelor, limbii, gâtului, dificultăţi de respiraţie, senzaţie de mâncărime);
• modificări ale vederii sau senzaţie de ochi uscaţi;
• dureri la nivelul pielii, articulaţiilor sau prurit;
• greaţă, vărsături, diaree;
• febră mare;
• adenopatie (umflarea ganglionilor) sau simptome asemănătoare gripei (slăbiciune marcată, febră, dureri în gât, cefalee, dureri musculare);
• confuzie sau modificarea stării de conştienţă;
• flictene (băşici) sau răni.
Toate acestea pot indica o afecţiune care vă poate pune viaţa în pericol cum ar fi: sindromul Stevens-Johnson (cauzat de o infecţie serioasă sau o reacţie alergică severă), sindromul şocului toxic (produs în anumite cazuri de toxinele streptococului şi stafilococului care afectează rapid organe precum ficat, rinichi sau plămâni determinând şocul ce trebuie tratat imediat) sau necroliza toxică epidermică (afecţiune dermatologică rară care apare ca reacţie la medicamente sau toxine ale unor bacterii).

Cele mai benefice alimente pentru piele

workshop-nutritie-combinatii-alimentareEste deja cunoscut faptul ca daca includem in dieta alimente extrem de bogate in vitamine si antioxidanti, cum ar fi frunzele verzi, ciocolata neagra sau citricele, castigam un avantaj important in lupta cu afectiunile cronice, dintre care cele mai frecvente sunt bolile de inima si diabetul. Dar cati dintre dumneavoastra stiti ca anumite alimente pot face, de asemenea, minuni si pentru piele?
Uleiul de masline
Nenumarate studii au demonstrat faptul ca un consum mai mare de ulei de masline (peste 8,4 grame sau 2 lingurite pe zi) a fost asociat cu 31% mai putine semne de imbatranire, comparativ cu persoanele care au consumat cel mult 1 lingurita pe zi. Se pare ca uleiul de masline intrece in beneficii celelalte tipuri de uleiuri, inclusiv cel de floarea-soarelui si de arahide.
Explicatia este simpla: aproximativ 75% din grasimile aflate in uleiul de masline sunt reprezentate de acizi grasi mononesaturati, care regenereaza in profunzime si redau tineretea pielii.
Ciocolata neagra
Aceasta ispita dulce este bogata in flavonoide, compusi cu proprietati antioxidante care sunt intalniti in plante si care ajuta la hidratarea pielii si imbunatatirea circulatiei. Consumand ciocolata neagra in limita a 150 de calorii pe zi putem beneficia de beneficiile acesteia asupra pielii, fara a ne confrunta insa cu cresterea in greutate.
Nucile
Nucile reprezinta singurul tip de alune care contine o cantitate semnificativa de acizi grasi omega-3, extrem de importanti pentru vegetarienii care renunta la peste. Acestea alimente contin un omega-3 numit acid alfa-linolenic, a carui lipsa din organism poate duce la aparitia de eczeme si uscarea pielii.
Kiwi
Acest fruct mic contine o cantitate importanta de vitamina C – mai exact, intr-un singur kiwi de marime medie se afla aproape 120% din necesarul zilnic. Vitamina C este importanta pentru piele deoarece stimuleaza sinteza de colagen, care mentine pielea tonifiata si netezeste liniile fine, o dieta bogata in aceasta vitamina fiind asociata cu o piele mai putin uscata si riduri mai putin vizibile.
Rodiile
Rodiile, la randul lor, contin din plin antioxidanti polifenolici, care lupta impotriva radicalilor liberi si regleaza fluxul sanguin al pielii, conferindu-i roseata.
Rosiile
Rosiile sunt bogate in vitamina C, care ajuta la mentinerea fermitatii pielii, sprijinind productia de colagen. Acestea contin, de asemenea, licopen: un pigment care le confera culoarea rosie stralucitoare, si care, odata incluse rosiile in dieta, stimuleaza circulatia pielii.
Tofu
Tofu reprezinta una din cele mai bune modalitati de a creste aportul de proteine din dieta. Acest aliment realizat din boabe de soia este o sursa exelenta de proteine vegetale, calciu si grasimi nesaturate sanatoase – o combinatie extrem de benefica pentru oricine sufera de o afectiune a pielii. Tofu asigura, de asemenea, o cantitate considerabila de antioxidanti, dar si de minerale, inclusiv fier, cupru si mangan.
Orezul brun
Studii realizate in ultimii ani au aratat ca echilibrul nivelului de zahar din sange si sanatatea pielii ar putea fi legate, asa ca este recomandata inlocuirea carbohidratilor albi prelucrati cu cerealele integrale, alimente cu indice glicemic redus, categorie in care intalnim si orezul brun. O portie pe zi reprezinta o sursa bogata de vitamine B, proteine, seleniu si magneziu, precum si de antioxidanti, si totodata ajuta la reglarea nivelului de zahar prin eliberarea de energie incet pe tot parcursul zilei, si nu dintr-o data, cum se intampla in cazul carbohidratilor prelucrati.

Eczema atopica– care sunt cauzele aparitiei si cum o putem preveni

Eczema atopica– care sunt cauzele aparitiei si cum o putem preveni

Mai degraba decat a fi o boala anume, eczemele reprezinta diferite afectiuni care prezinta anumite aspecte similare. Atunci cand eczema este proaspat aparuta, pielea afectata se prezinta in culoare rosie si cu vezicule mici, cruste sau modificari pigmentare. Indiferent care parte a pielii este afectata, eczema provoaca aproape intotdeauna senzatia de mancarime. Uneori aceasta senzatie va incepe inainte de eruptia cutanata, care isi face aparitia cel mai frecvent pe fata, spatele genunchilor, pe incheieturile mainilor sau picioarelor.
Cel mai frecvent tip de eczema este eczema atopica, care afecteaza de obicei copiii, dar poate afecta si adultii de asemenea. Cauza eczemei atopice nu este cunoscuta, insa se cunoaste faptul ca functia de bariera de protectie a pielii tinde sa fie redusa la persoanele care se confrunta cu eczema atopica, fapt care favorizeaza o crestere a pierderii de apa si o tendinta spre piele uscata.
























Factorii genetici joaca un rol important, fiind cunoscut faptul ca eczema atopica – spre exemplu – apare la aproximativ 8 din 10 copii in cazul in care ambii parinti au aceasta afectiune si aproximativ la 6 din 10 copii in cazul in care unul dintre parinti se confrunta cu problema respectiva.
Pe langa factorii genetici, eczema atopica este influentata de:
  • Functia anormala a sistemului imunitar
  • Mediul inconjurator
  • Activitatile care pot favoriza sensibilizarea pielii
  • Stres
  • Deteriorarea barierii pielii, care nu mai este protejata de umezeala si germenii
Din fericire, nu este contagioasa si nici nu reprezinta o reactie alergica. Chiar daca un numar mare de copii care au eczeme prezinta in acelasi timp si alergii alimentare, acest lucru nu inseamna ca anumite alimente, cum ar fi lapte, oua si nuci cauzeaza aparitia lor.
Din pacate, pana in prezent nu exista un tratament care sa vindece dermatit atopica. Din fericire, daca afectiunea este tinuta sub control prin vizite regulate la medicul dermatolog, persoanele afectate de aceasta problema pot duce in continuare o viata absolut normala.
Pe langa cea atopica, exista eczeme de alte cauze care sunt usor identificate prin vizita la dermatolog:
  • eczema de contact alergica- datorata contactului pielii cu diverse substante alergizante care pot fi identificate prin testare alergica cutanata Patch Testing
  • eczema de contact iritativa- datorata contactului cu substante chimice puternice care cauzeaza distrugerea temporara a barierii pielii
  • eczema de staza - apare la nivelul picioarelor si se datoreaza circulatiei venoase proaste
  • eczema asteatotica - care se datoreaza pielii uscate
  • eczema numulara sau discoida- apare frecvent la nivelul picioarelor sub forma de placi rosii rotunde, insotite de mancarime marcata
Programeaza-te pentru consultatie la http://magenta-cosmetic.ro/

duminică, 27 noiembrie 2016

Harta faciala a acneei – remedii din medicina chinezeasca pentru a scapa de cosuri

Harta fetei - ce-ti spun eruptiile cutanate de pe    fata despre sanatate

       Daca ochii sunt ferestrele sufletului, atunci fata ar putea fi fereastra intelegerii eruptiilor,  sau a altor probleme care ne afecteaza corpul. Ne referim la conceptul de harta a fetei, o practica antica ce-si are radacinile in invataturile Ayurvedice si medicina chineza.
       Aceste invataturi antice se folosesc de fata ca de o harta pentru a observa problemele care apar in diferite parti ale corpului. Sa luam de exemplu cosul acela enervant din frunte.
      Harta fetei leaga acea zona a fetei cu anumite organe sau parti ale corpului, fapt ce ne permite sa facem ajustarile corespunzatoare in dieta sau in stilul de viata pentru a scapa de el. Dr. Dan Hsu, un doctor din New York, specializat in medicina orientala, ne explica mai multe:

 

 Scurt istoric

      “Conceptul de harta a fetei este vechi de mii de ani,” ne spune Dr. Hsu. “O mare parte din aceasta provine din experienta clinica. In ziua de azi exista tot felul de analize de sange, scanari, dar in trecut doctorii trebuiau sa puna un diagnostic privind, atingand sau punand intrebari.” Medicina chineza este de parere ca toate organele au o culoare, temperatura si un gust diferit si se manifesta fiecare intr-un anume fel. Ficatul, de exemplu, se reflecta in ochi. Chiar si in ziua de azi, unul dintre primele simptome ale icterului (o afectiune a ficatului) sunt ochii ingalbeniti. “Era valabil acum 2000 de ani si este valabil si in prezent,” spune Hsu.

 

Cum functioneaza


      Hsu spune ca pielea fetei arata starea sanatatii unei persoane. Corpul este alcatuit din mai multe sisteme—cel limfatic, neurologic, digestiv, etc —si toate aceste sisteme sunt interconectate. “Este foarte dificil ca unul sa fie afectat fara sa le afecteze si pe celelalte.” Hsu spune ca harta fetei este un mod de verificare a ceea ce se intampla in interiorul corpului, avand in vedere ca fiecare parte a corpului corespunde anumitor organe (ca in exemplul anterior cu ficatul). In medicina chineza se ia corpul ca pe un intreg si se verifica modul in care toate lucreaza impreuna .

COSURILE DE LA NIVELUL FRUNTII

Aici apar, conform hartii ,apar  cosurile ce exprima disfunctia unor organe precum:
§  Vezica biliara; Vezica urinara; Stomacul; Ficatul;
     Deasupra sprancenelor  Conform medicinei chineze, zona de deasupra sprancenelor are legatura cu bila si ficatul. Daca sunt eruptii in aceasta zona, se recomanda cat mai putine  alimente procesate si reducerea grasimilor din alimentatie, in special grasimea gatita.

 Frunte - pot apărea probleme la nivelul intestinelor subţiri şi a vezicii biliare
Dacă  apar coşuri, iritaţii sau eczeme pe frunte înseamnă că se consuma prea multe grăsimi şi alimente conservate, care duc la încetinirea digestiei. Poate fi vorba şi de un consum prea mare de zahăr şi alcool, de nopţi pierdute şi stres.
     Soluţia: consumarea alimentelor proaspete, multă apă,  mai mult somn şi evitarea consumului de alcool.

Acneea de la nivelul fruntii

Daca cosurile sau acneea va apar in special la nivelul fruntii, iata ce este recomandat:
·         Incercati sa va culcati devreme, sub ora 22, apoi sa va treziti devreme, la 6-7 dimineata. Chiar daca la inceput nu veti reusi sa adormiti atat de devreme, este util sa va bagati in pat si sa incercati sa va relaxati. Ficatul vostru are nevoie de mai multa odihna.
·         Incercati sa aveti un program regulat de somn, cu ore fixe;
·         Incercati ca pe parcursul zilei sa beti in special apa si prea putin alte lichide. Renuntati la ceaiuri, sucuri, cafea si beti doar apa, pentru a elimina toxinele din organism.
·         Faceti mai multa miscare. Sunt recomandate 20-30 de minute de exercitii zilnice, daca se poate efectuate in aer liber. Puteti face si plimbari seara, dupa serviciu.
·         Adoptati o dieta sanatoasa si incercati sa mestecati suficient alimentele, pentru a va imbunatati digestia.
·         Reduceti zaharul din alimentatie;
·         Verificati samponul sau produsele de ingrijire pentru a nu contine ingrediente iritante. Incercati sa nu va tineti parul pe frunte.

 

Acneea sau cosurile care apar la nivelul tamplelor

·         Mananca mai putin preparate procesate, fast-food, junk-food, alimente prajite si prajituri sau preparate care contin unt sau margarina (foietaje, prajituri, creme, maioneza etc.).
·         Introduceti in alimentatie mai multe fructe si seminte;
·         Alegeti produse de ingrijire destinate excesului de sebum de la nivelul pielii;
·         Tamponati tamplele de mai multe ori pe parcursul zilei cu servetele curate, pentru a indeparta excesul de sebum.

COSURILE CARE AFECTEAZA ZONA SPRANCENELOR, A PLEOAPELOR SI OCHILOR

     Sub pleoapele inferioare ale ochilor - pot apărea probleme la nivelul rinichilor
    Dacă pielea de sub ochi este mai închisă la culoare sau se simt dureri în această zonă, de vină ar putea fi consumul de alcool, tutunul, circulaţia deficitară a sângelui sau inima care este slăbită.
Soluţia: reducerea consumului de cafeină şi de alcool, evitarea  băuturilor care conţin îndulcitori artificiali, iar în schimbul lor consumat cât mai multă apă.
Atunci cand cosurile apar in jurul ochilor, pe pleoape sau sprancene, este posibil ca urmatoarele organe sa fie acetate:
§  Rinichii; Tiroida; Ficatul;Stomacul; 

Aparitia cosurilor in regiunea dintre sprancene   

  Intre sprancene  Hsu spune ca eruptiile dintre sprancene inseamna ca se bea sau se fumeza prea mult, ori se consuma prea multe alimente consistente. “Redu alimentele consistente, untul, branza sau gustarile de la miezul noptii,” sugereaza el. “Fa mai mult sport si dormi mai mult.”  Eruptiile intre sprancene  pot semnala probleme la nivelul ficatului.

     Dacă doare între sprâncene, înseamnă că sistemul  digestiv se simte obosit şi are nevoie de mult timp pentru a digera produsele de origine animală. Este posibil, de asemenea, să existe alergii la anumite alimente.
Soluţia: consumarea de alimente proaspete, plimbări cat mai dese în natură, yoga sau alt tipuri de exerciţii care să ajute la relaxare.
·         Faceti mai mult sport, dar evitati exercitiile prea intense;
·         Evitati consumul de alcool;
·         Fumati mai putin sau chiar renuntati la fumat;
·         Adoptati o dieta cat mai saraca in grasimi;
·         Mancati mai multe fructe si legume galbene sau portocalii, acestea fiind bogate in betacaroten;
·         Nu folositi produse de machiaj excesiv si nu va abateti de la demachierea si ritualul zilnic de curatare a tenului;

COSURILE CARE APAR LA NIVELUL NASULUI SI POMETILOR

In acest caz organele suferinde pot fi:
§  Inima; Colonul     

Aparitia cosurilor la nivelul nasului


Nasul, deloc surprinzator, are legatura cu plamanii si inima. Pentru a diminua eruptiile din aceasta zona, Hsu recomanda reducerea alimentelor condimentate, a produselor din carne si sarea si inlocuirea acestora cu fructe, legume verzi, nuci (care sunt pline de grasimi bune precum omega-3 si 6). Daca sunt eruptii dese pe nas,trebuie verificata presiunea arteriala si nivelul de vitamina B—Hsu spune ca aportul de vitamina B poate contribui la combaterea eruptiilor. Eruptiile pe nas  pot indica probleme la nivelul inimii. Dacă apar modificări ale aspectului pielii în zona nasului, este foarte probabil să fie probleme cu circulaţia sângelui, să fie colesterolul mare sau tensiunea ridicată.

 Soluţia: verificarea  nivelul colesterolului şi reglarea tensiunii arterială, dacă este necesar. Pentru a detoxifica organismul, se recomanda consumul ceai verde şi mişcare.
·         Mancati mai putin condimentat;
·         Consumati mai putina carne si sare;
·         Nu consumati alimente prea fierbinti;
·         Petreceti mai mult timp in aer liber;
·         Faceti plimbari lungi in fiecare zi;
·         Masati zilnic nasul si zonele dimprejur, atunci cand realizati ritual de ingrijire sau curatare al fetei, pentru a stimula circulatia sanguina la acest nivel;
·         Consumati alimente bogate in vitamine din complexul B (peste, fructe de mare, seminte si nuci);

COSURILE CARE APAR LA NIVELUL OBRAJILOR

Ati putea avea sensibile:Stomacul, Plamanii
Fumatul în exces, poluarea şi astmul pot afecta plămânii, lucru care se poarte observa la nivelul pielii de pe obraji.
Soluţia: Evită consumul alimentelor procesate, renunţă la tutun şi foloseşte produse cosmetice care nu conţin parabeni şi alte substanţe toxice.
    

Acnee la nivelul obrazului drept


       Obrazul drept

      Hsu spune ca obrazul drept este mai legat de plamani. El recomanda exercitiile de aerobic si exercitiile de respiratie dis-de-dimineata pentru intarirea plamanilor. Partea dreapta a obrazului este mai puternic influentat de zahar. “Daca ai eruptii pe obrazul drept, as recomanda reducerea consumului de dulciuri, precum si de vin si fructe de mare,” spune Hsu.
·         Evitati alimentele junk-food sau fast-food;
·         Consumati cat mai rar mango, fructe de mare, gluten, lactate sau produse la care ati putea avea intoleranta sau alergii alimentare;
·         Faceti plimbari dimineata, intre orele 7 si 9;
·         Intensificati masurile de igiena a tenului, mai ales daca locuiti in orase mari sau zone poluate;
·         Verifica detergentul de rufe sau schimba-l;
·         Curata telefonul frecvent cu spirt sau solutii alcoolice – le poti purta intr-un recipient spray, mic;
·         Schimba la 2 zile fetele de perna si asternuturile;
·         Aeriseste dormitorul de cel ptuin 2 ori pe zi;
·         Aparitia acneei la acest nivel mai poate sugera si probleme dentare. Asigurati-va ca gingiile sunt sanatoase, la fel si dintii;

 

Acneea la nivelul obrazului stang


      Obrazul stang

    “Medicina chineza pune mare accent pe impartirea pe parti, stanga si dreapta,” spune Hsu. Daca sunt probleme pe partea stanga a fetii, se recomanda consumul unor alimente pe care cei care practica medicina chineza le numesc “alimente racoritoare”—pepene, castravete si altele de acest gen. Partea stanga este mai legata de ficat, care, dupa cum ne spune Hsu, este mai vulnerabila intre orele unu si cinci dupa-amiaza. “Daca iti apar eruptii pe partea stanga a obrazului, incearca sa eviti efortul intens in acel interval,” sfatuieste el.
·         Incercati sa pastrati o stare de spirit pozitiva. Daca suferiti de depresie, cereti ajutorul specialistilor;
·         Nu mancati mult la o masa, eventual nu depasiti un singur fel de mancare;
·         Verificati daca detergentul de rufe contine ingrediente iritante sau mizati pe un detergent bio;
·         Ficatul este cel care sensibilizeaza obrazul stang, iar bioritmul sau este intre 13 si 15. Incercati sa nu aveti activitati solcitante in aceasta perioada;
·         Curatati frecvent telefonul cu solutii dezinfectante;
·         Mentineti-va igiena orala;

COSURILE CARE APAR IN ZONA BARBIEI SI IN JURUL BUZELOR

Cosurile care afecteaza zona barbiei si conturul buzelor ar putea traduce suferinta unor organe precum:
§  Vezica urinara; Rinichi; Intestin subtire; Stomac; Splina; Ficat;

Acnee sau cosuri la nivelul barbiei si in zonele laterale ale gatului


      Barbia – indica probleme la nivelul stomacului.
Dacă  apar iritaţii sau coşuri pe bărbie, de vină ar putea fi alimentele bogate în zaharuri şi grăsimi, dar şi băuturile pe bază de cofeină şi de alcool. Toate acestea au un impact negativ asupra stomacului, lucru care se poate observa la nivelul feţei, în zona bărbiei. De asemenea, stresul şi nopţile pierdute afectează sistemul digestiv.

Soluţia: consumul cât mai mare de  fructe şi legume proaspete şi evitarea pe cât posibil a consumul în exces de alimente bogate în sare sau băuturile pe bază de cafeină. Un somn de calitate ajută şi el la refacerea mucoasei stomacale.
·         Incercati sa nu mancati cu 2 ore inainte de culcare;
·         Gasiti mai mult timp pentru odihna,
·         Consumati mai multe fructe si legume proaspete in fiecare zi;
·         Verificati echilibrul hormonal la medic;
·         Faceti 20 de minute de exercitii in fiecare zi;
·         Incercati sa adormiti pana in orele 22 si sa va treziti dimineata devreme;
·         Faceti masaj de relaxare si adoptati tehnici antistres;
·         Administrati suplimente cu omega 3 care ajuta in reglarea hormonala;
·         Beti in special apa plata si renuntati la sucuri, ceaiuri sau cafea;
·         Alegeti o pasta de dinti naturala;
·         Spalati des parul sau incercati sa il prindeti, daca ajunge in zonele laterale ale gatului (mai ales daca aveti parul scurt sau mediu).